Коуч по личной эффективности — это специалист, который помогает людям повышать свою продуктивность и достигать целей. Такой коуч работает над тем, чтобы клиенты могли лучше понимать свои приоритеты, управлять временем, ресурсами и эмоциями, а также развивать полезные привычки.
Специалисты в своей работе используют разные приемы и техники: целеполагание, тайм-менеджмент, когнитивно-поведенческие стратегии для поддержки своих клиентов. Они могут работать как один на один, так и с группами, предоставляя личные встречи, которые способствуют саморефлексии, саморазвитию и личностному росту. Работа с коучем по личной эффективности направлена на то, чтобы помочь людям стать более сосредоточенными, целеустремленными и успешными во всех сферах жизни.
Краткий список лучших курсов
- Нетология — Эмоциональный интеллект
- Викиум — Эмоциональный интеллект
- Нетология — Личная эффективность: ваш маршрут к цели
- Skill Cup — Лидерство. Опыт СЕО
- Нетология — Голос и речь: как говорить убедительно
МИПО — Деловые коммуникации (Деловое общение)
Ссылка на курс: mipo.msk.ru
Цена: от 34 000 руб.
Рассрочка: от 2 800 руб.
Длительность: 7 месяцев
Сложность: для всех
Трудоустройство: нет
Сертификат: есть
Стажировка: нет
Программа курса:
- Ситуации межличного общения. Понятия делового общения.
- Основные компоненты общения.
- Формальное и неформальное общение.
- Межличностное взаимодействие в деловом общении.
Полную программу курса можно посмотреть на странице курса
Содержание курса:
Комплексное обучение направлено на развитие навыков эффективного общения в рабочей среде. В рамках курса участники изучат широкий спектр тем, связанных с деловыми коммуникациями, такими как устное и письменное общение, навыки презентации, ведение переговоров, конструктивное разрешение конфликтов и многое другое. Студенты изучат методы подготовки и проведения деловых презентаций, техники убеждения и влияния, а также стратегии успешного ведения переговоров. Будет уделено внимание таким важным навыкам, как анализ и интерпретация невербальных сигналов, управление конфликтами и построение позитивных взаимоотношений с коллегами и партнерами по бизнесу.
Преподаватели:
- Дмитрий Байновский, клинический психолог с медицинским образованием
- Людмила Шушкина, семейный психолог
- Мария Егиазарова, бизнес-психолог
- Алла Цапяло, праткикующий психолог
- Олеся Крушлушина, преподаватель школы психологического консультирования
Отзывы:
Отзывы:
Узнать подробнее о курсе по личной эффективности
Яндекс.Практикум — Курс «Навыки критического мышления для менеджеров»
Ссылка на курс: practicum.yandex.ru
Цена: от 35 000 руб.
Рассрочка: от 19 000 руб.
Длительность: 2 месяца
Сложность: для всех
Трудоустройство: нет
Сертификат: есть
Стажировка: нет
Программа курса:
- Бесплатная вводная часть (прохождение диагностического теста, уровень критического мышления).
- Определение проблемы и анализ информации (как выявлять проблемы и преобразовывать их в задачи).
- Оценка идей и решений (как учитывать контекст и реалистично оценивать гипотезы).
- Аргументация решения (как понять цель диалога и не уклоняться от нее).
Полную программу курса можно посмотреть на странице курса
Содержание курса:
Обучающая программа направлена на развитие ключевых когнитивных навыков, необходимых для успешной работы в современном мире. В рамках данного курса студенты углубят свои знания о процессах мышления, изучат методы анализа и решения проблем, а также разовьют критическое мышление и умение принимать обоснованные решения. После завершения обучения студентам предоставится возможность для самостоятельного применения усвоенных методик и оценки своих достижений в развитии мыслительных способностей.
Преподаватели:
- Тарас Пащенко, старший преподаватель
- Юлия Горбатова, кандидат философских наук
- Виктор Горбатов, преподаватель критического мышления в Сбертехе
- Софья Каштанова, кандидат философских наук
Отзывы:
Отзывы:
Узнать подробнее о курсе по личной эффективности
Moscow Digital School — Эффективные переговоры
Ссылка на курс: mosdigitals.ru
Цена: от 26 550 руб.
Рассрочка: от 2 213 руб.
Длительность: 2 месяца
Сложность: для всех
Трудоустройство: нет
Сертификат: есть
Стажировка: нет
Программа курса:
- Начало переговоров (ключевые элементы, психологическая настройка, формирование выигрышного образа).
- Разведка (что нужно знать о партнере и ситуации, модель интересов, техники задавания вопросов).
- Аргументация (квадрат мотивации, структура ТАПИВ и другие).
- Манипуляции (как работают манипуляции, техники противодействия).
Полную программу курса можно посмотреть на странице курса
Содержание курса:
Первый модуль курса посвящен основам переговорного процесса. Студенты изучат основные концепции и принципы успешных переговоров, узнают о важности подготовки к встрече, анализируют особенности коммуникации и эффективного взаимодействия с партнерами. Во втором модуле студенты изучат стратегии ведения переговоров в различных ситуациях. Особое внимание уделяется техникам установления контакта с собеседником, управлению конфликтными ситуациями, разрешению споров и нахождению компромиссов.
Преподаватели:
Руководителем курса является Владимир Шопинский, бизнес-тренер по продажам, переговорам и выступлениям
Отзывы:
Отзывы:
Узнать подробнее о курсе по личной эффективности
City Business School — Личная эффективность и управленческие навыки
Ссылка на курс: online.e-mba.ru
Цена: от 30 000 руб.
Сложность: для всех
Трудоустройство: нет
Сертификат: есть
Стажировка: нет
Программа курса:
- Тайм-менеджмент (преобразование неблагоприятных привычек в позитивные).
- Максимизация личной эффективности (навыки управления, ведения переговоров и делегирования).
- Критическое мышление и принятие решений (понимание логической связи между различными концептами и идеями).
- Личный брендинг (как обычному человеку стать брендом).
Полную программу курса можно посмотреть на странице курса
Содержание курса:
Первая часть курса посвящена развитию личных навыков. Студенты изучат методики управления временем, планирования задач, оптимизации процессов работы, а также техники повышения производительности и эффективности. В этой части курса рассматриваются аспекты самоорганизации, самомотивации и развития личной эффективности. Вторая часть курса сфокусирована на развитии управленческих навыков. Обучающиеся изучат основные принципы эффективного лидерства, коммуникации и межличностного взаимодействия в команде. Также рассматриваются методы управления конфликтами, принятия решений, делегирования задач и мотивации сотрудников.
Преподаватели:
- Сергей Калинин, ведущий бизнес-тренер
- Павел Сивожелезов, бизнес-тренер
- Андрей Кениг, бизнес-тренер
- Виктория Шиманская, психолог и бизнес-эксперт
- Михаил Молоканов, эксперт международного уровня
Отзывы:
Отзывы:
Узнать подробнее о курсе по личной эффективности
Русская школа управления — Micro MBA. Лидерство
Ссылка на курс: uprav.ru
Цена: от 39 510 руб.
Рассрочка: от 3 295 руб.
Длительность: 2 дня
Сложность: для всех
Трудоустройство: нет
Сертификат: есть
Стажировка: нет
Программа курса:
- Лидерство и управление другими (отличие лидера от менеджера).
- Настройка сотрудников на результат. Четыре уровня готовности сотрудников.
- Четыре стиля руководства. Создание приверженности сотрудников. Парус приверженности.
- Влияние парадигм на эффективность.
Полную программу курса можно посмотреть на странице курса
Содержание курса:
В ходе обучения участники курса изучат следующие темы: стратегическое мышление, развитие команды, эффективное принятие решений, управление проектами, техники мотивации и вдохновение сотрудников. Курс также охватывает вопросы эффективного общения, конфликтологии, лидерского влияния и формирования корпоративной культуры, что позволяет участникам развивать не только свои профессиональные навыки, но и личностные качества, необходимые для успешного лидерства.
Преподаватели:
Руководителем курса является Дмитрий Михайлов, эксперт по развитию управленческих навыков и лидерства
Отзывы:
Отзывы:
Узнать подробнее о курсе по личной эффективности
Skillbox — Стресс-менеджмент
Ссылка на курс: skillbox.ru
Ссылка на курс: skillbox.ru
Цена: от 33 768 руб.
Рассрочка: от 5 628 руб.
Длительность: 1 месяц
Сложность: для всех
Трудоустройство: нет
Сертификат: есть
Стажировка: нет
Программа курса:
- Общее понимание природы стресса (что такое стресс и его возможные причины).
- Диагностика стресса. Анализ поведения и эмоций в стрессовых ситуациях (как отличить стресс от других психоэмоциональных состояний).
- Тайм-менеджмент для борьбы со стрессом (использование инструментов тайм-менеджмента для эффективного планирования задач и уменьшения стрессовых ситуаций).
- Стресс в рабочих коммуникациях (что такое эмоциональный интеллект и эмпатия, как их развивать).
Полную программу курса можно посмотреть на странице курса
Содержание курса:
Обучающая программа направлена на освоение методов и техник управления стрессом, а также использованию эффективных стратегий борьбы с негативными эмоциями. В ходе курса обучающиеся изучат причины возникновения стресса, его влияние на организм и психическое состояние, а также способы его предотвращения и снятия. Важным аспектом курса является практическая часть, в рамках которой студентам предлагается применять изученные методы в своей повседневной жизни и анализировать их эффективность.
Преподаватели:
- Светлана Драгаева, основательница Virry Health
Отзывы:
Отзывы:
Узнать подробнее о курсе по эмоциональному интеллекту
Русская Школа Управления — Тренинг личностного роста
Ссылка на курс: uprav.ru
Цена: от 48 330 руб.
Рассрочка: от 4 027 руб.
Длительность: 3 дня
Сложность: для всех
Трудоустройство: нет
Сертификат: есть
Стажировка: нет
Программа курса:
- Развитие памяти, работа с текстами и скорочтение.
- Целеполагание. Тайм-менеджмент (постановка целей и задач по методу SMART в работе и бизнесе).
- Перезагрузка и ресурсное состояние (физиологические мотиваторы и дезактиваторы к достижению результатов).
Полную программу курса можно посмотреть на странице курса
Содержание курса:
Курс представляет собой обучающую программу, нацеленную на развитие личностных качеств и повышение эффективности лидерства. Студенты изучают различные аспекты самосовершенствования, работают над своими навыками коммуникации, а также развивают стратегии достижения личных и профессиональных целей. Особое внимание уделяется развитию эмоционального интеллекта и управлению эмоциями в профессиональной деятельности.
Преподаватели:
- Евгения Орлова, бизнес-тренер
- Тимур Иоселиани, дважды рекордсмен Книги рекордов России по запоминанию
Отзывы:
Отзывы:
Узнать подробнее о курсе по личной эффективности
МИПО — Софрология. Обучение техникам и упражнениям релаксации
Ссылка на курс: mipo.msk.ru
Цена: от 29 000 руб.
Рассрочка: от 2 400 руб.
Длительность: 5 месяцев
Сложность: для всех
Трудоустройство: нет
Сертификат: есть
Стажировка: нет
Программа курса:
- Психодинамическое направление психотерапии.
- Гуманистическое направление психотерапии.
- Невербальные методы психотерапии.
- Психотерапия детей и подростков. Семейная психотерапия.
Полную программу курса можно посмотреть на странице курса
Содержание курса:
Программа направлена на изучение и практическое освоение методов софрологии — эффективной системы психофизиологических практик, направленных на достижение гармонии и психоэмоционального равновесия. Софрология является методом психологической помощи, основанной на сознательном восприятии своих ощущений и внутренних состояний, а также на использовании различных техник релаксации, визуализации и дыхательных упражнений.
Преподаватели:
- Татьяна Урывчикова, нейропсихолог
- Анна Цяпало, сертифицированный сексотерапевт
- Дарья Сальникова, дефектолог
- Елена Миркина, клинический психолог
- Василий Балабанов, семейный психолог-практик
Отзывы:
Отзывы:
Узнать подробнее о курсе по личной эффективности
Нетология — Эмоциональный интеллект
Ссылка на курс: netology.ru
Цена: от 5 900 руб.
Длительность: 1 месяц
Сложность: для всех
Трудоустройство: нет
Сертификат: есть
Стажировка: нет
Программа курса:
- Основы эмоционального интеллекта.
- Распознавание и физиология эмоций.
- Эмоции окружающих: как понимать и взаимодействовать.
- Управление эмоциями в конфликтах и переговорах.
Полную программу курса можно посмотреть на странице курса
Содержание курса:
Программа направлена на развитие навыков эмоционального интеллекта у слушателей. Во время обучения участники изучат основные аспекты эмоционального интеллекта, его влияние на личностное развитие и успех в различных сферах жизни. Программа разработана для широкого круга аудитории, включая профессионалов в области бизнеса, лидеров, психологов, педагогов и всех, кто стремится развить свои навыки в области управления эмоциями. После завершения обучения слушатели приобретут навыки эмоционального интеллекта, которые помогут им успешно решать конфликтные ситуации, управлять своими эмоциями и достигать поставленных целей в различных сферах жизни.
Преподаватели:
- Анастасия Высоцкая, бизнес-тренер
- Мария Мельник, гештальт-терапевт, психолог
- Виктория Снежкова, ментор бизнеса и персонального развития
- Светлана Гончар, консультант по организационному развитию
Отзывы:
Отзывы:
Узнать подробнее о курсе по личной эффективности
Викиум — Эмоциональный интеллект
Ссылка на курс: wikium.ru
Цена: от 2 490 руб.
Сложность: для всех
Трудоустройство: нет
Сертификат: нет
Стажировка: нет
Программа курса:
- Как научиться разбираться в эмоциях и управлять ими, а также замечать признаки обмана в ходе диалога.
- Эффективные способы разрешения конфликтов и сохранение невозмутимости в сложных ситуациях.
- Как научиться замечать взаимную симпатию.
- Что сделать для ускорения карьерного роста.
Полную программу курса можно посмотреть на странице курса
Содержание курса:
Во время обучения студенты изучат следующие важные темы: распознавание и управление собственными эмоциями, развитие эмпатии, эффективное взаимодействие с окружающими, управление стрессом и конфликтами, развитие социальных навыков. Каждый модуль курса содержит теоретический материал и практические упражнения/тесты для самопроверки. Это позволит учащимся углубить свои знания и успешно применить их на практике.
Преподаватели:
Обучение ведет Олег Калиничев, директор Paul Ekman International в России
Отзывы:
Отзывы:
Узнать подробнее о курсе по личной эффективности
Нетология — Личная эффективность: ваш маршрут к цели
Ссылка на курс: netology.ru
Цена: от 17 300 руб.
Рассрочка: от 1 441 руб.
Длительность: 22 дня
Сложность: для всех
Трудоустройство: нет
Сертификат: есть
Стажировка: нет
Программа курса:
Полную программу курса можно посмотреть на странице курса
Содержание курса:
Программа курса охватывает широкий спектр тем, помогающих развить ключевые навыки и качества, необходимые для достижения личных и профессиональных целей. Структура программы составлена таким образом, чтобы обеспечить участникам глубокое погружение в различные аспекты личного роста и саморазвития. Программой предусмотрены модули по развитию уверенности в себе, принятию решений, развитию лидерских качеств и эффективного управления эмоциями. Каждый модуль включает теоретический материал, практические задания, кейсы и самостоятельные тесты, позволяющие участникам усвоить информацию и применить ее на практике в повседневной жизни и работе.
Преподаватели:
- Мария Мельник, психолог, гештальт-терапевт
- Дарья Сивельникова, автор курса «Как ставить цели и действительно их достигать»
- Антонина Лебединская, сертифицированный бизнес-тренер
- Дарья Баева, сертифицированный коуч
Отзывы:
Отзывы:
Узнать подробнее о курсе по личной эффективности
Skill Cup — Лидерство. Опыт СЕО
Ссылка на курс: skillcup.ru
Цена: от 12 000 руб.
Рассрочка: от 301 руб.
Длительность: 1 месяц
Сложность: для всех
Трудоустройство: нет
Сертификат: есть
Стажировка: нет
Программа курса:
- Начать с себя (лидерами рождаются или становятся, как формируется лидерская позиция).
- Про успех (как объективно оценивать чужой успех, как тренироваться признавать заслуги других).
- Доверие и честность (можно ли создать доверие, если его нет, как формировать честные отношения в команде).
- Лидер 2023 года (как анализировать команду с точки зрения функций и позиции).
Полную программу курса можно посмотреть на странице курса
Содержание курса:
В рамках курса участники изучат методики постановки и достижения целей, управления временем и приоритетами, развития коммуникативных навыков, управления стрессом и повышения мотивации. Программой предусмотрены модули по развитию уверенности в себе, принятию решений, развитию лидерских качеств и эффективного управления эмоциями. Каждый модуль включает в себя теоретический материал, практические задания, кейс-стади и самооценочные тесты. После завершения обучения участники научатся эффективно управлять собой и своими ресурсами, достигать поставленных целей и реализовывать свой потенциал.
Преподаватели:
Курс будет вести Алексей Марей, соавтор «Гида по развитию лидерских компетенций»
Отзывы:
Отзывы:
Узнать подробнее о курсе по личной эффективности
Нетология — Голос и речь: как говорить убедительно
Ссылка на курс: netology.ru
Цена: от 7 900 руб.
Длительность: 1 месяц
Сложность: для всех
Трудоустройство: нет
Сертификат: есть
Стажировка: нет
Программа курса:
- Правильное дыхание и внутренний баланс (освоение техник, направленных на постановку речевого дыхания).
- Голосовые резонаторы. Звучание и качество голоса (что такое голосовые резонаторы, как извлекается звук из тела).
- Дикция. Артикуляция. Интонация (как сделать речь четкой и убедительной).
- Психологические зажимы (причины, которые мешают чувствовать себя свободно и уверенно во время общения).
Полную программу курса можно посмотреть на странице курса
Содержание курса:
Курс предназначен для тех, кто хочет освоить и совершенствовать навыки убедительного выступления и эффективного общения. Программа обучения разработана таким образом, чтобы помочь участникам уверенно выступать перед аудиторией, четко и ясно выражать мысли, правильно строить аргументацию и эффективно управлять вниманием слушателей. Участники изучат методы контроля дыхания, интонации, пауз и жестикуляции, а также освоят приемы работы с голосом и артикуляцией. В рамках курса также рассматриваются темы управления стрессом и тревожностью во время выступления, методы привлечения и удержания внимания аудитории.
Преподаватели:
Руководителем курса является Лилия Надергулова, эксперт по технике речи, развитию голоса и публичным выступлениям
Отзывы:
Отзывы:
Узнать подробнее о курсе по личной эффективности
Слёрм — Soft skills для каждого
Ссылка на курс: slurm.io
Цена: от 3 500 руб.
Сложность: для всех
Трудоустройство: нет
Сертификат: есть
Стажировка: нет
Программа курса:
- Введение (work-life balance: изменения, которые необходимо сделать в своем мышлении, чтобы достичь баланса между работой и жизнью).
- Работа. Рост внутри компании (управление ожиданиями от работы).
- Общение с руководством (что делать, если лид не разбирается в предметной области).
- Общение внутри команды (как избежать бессмысленной ругани и решить возникшую проблему).
Полную программу курса можно посмотреть на странице курса
Содержание курса:
Курс представляет собой обширную программу обучения навыкам навыков, необходимых для успешной карьеры и личного развития. В рамках обучения участники получат глубокие знания и практические скиллы в таких областях как коммуникация, руководство, управление временем, решение проблем, развитие эмоционального интеллекта. Студенты изучат принципы лидерства, развития команды и мотивации персонала. Будут рассмотрены методы управления проектами, планирования и делегирования задач, а также принципы формирования эффективного рабочего процесса. В курс также включены модули по развитию навыков принятия решений, критического мышления и аналитической работы.
Преподаватели:
- Антон Скобин, коммерческий директор
- Иван Дудин, руководитель IT-проектов в Email Soldiers
- Никита Хромушкин, teamlead в Avito
- Татьяна Гребенюкова, директор курсов
- Елена Гавриленко, лидер команды преподавателей
Отзывы:
Отзывы:
Узнать подробнее о курсе по личной эффективности
Нетология — Цели: как ставить и достигать
Ссылка на курс: netology.ru
Цена: от 3 900 руб.
Сложность: для всех
Трудоустройство: нет
Сертификат: есть
Стажировка: нет
Программа курса:
- Техники постановки целей.
- Распространенные ошибки в постановке целей.
- Декомпозиция цели и стратегия достижения.
- Работа с помехами: как избежать сопротивления.
Полную программу курса можно посмотреть на странице курса
Содержание курса:
Обучающая программа нацелена на развитие профессиональных навыков в области коучинга и сопровождения клиентов. Коучинг — это метод поддержки и развития личности, который позволяет помочь людям достигать своих целей, преодолевать трудности и развиваться в различных сферах жизни. В рамках курса студенты изучат основные принципы и методики коучинга, освоят различные инструменты и техники, которые помогут проводить эффективные встречи с клиентами.
Преподаватели:
Вести обучение будет Дарья Сивелькина, коуч IFC
Отзывы:
Отзывы:
Узнать подробнее о курсе по личной эффективности
МИПО — Эмоциональный интеллект
Ссылка на курс: mipo.msk.ru
Цена: от 30 000 руб.
Рассрочка: от 2 500 руб.
Длительность: 4 месяца
Сложность: для всех
Трудоустройство: нет
Сертификат: есть
Стажировка: нет
Программа курса:
- Общая психология.
- Социальная психология.
- Основы эмоционального интеллекта.
- Распознавание эмоций и их физиология.
Полную программу курса можно посмотреть на странице курса
Содержание курса:
В ходе курса студенты изучают основные концепции и теории, лежащие в основе эмоционального интеллекта, а также принципы его развития и практического применения в профессиональной деятельности. Обучение включает в себя изучение таких аспектов, как осознание и распознавание эмоций у себя и других людей, управление эмоциями в стрессовых ситуациях, развитие эмпатии и способности к эффективной коммуникации, умение решать конфликты и устанавливать позитивные отношения. Кроме теоретических знаний, курс предоставляет практические навыки и инструменты.
Преподаватели:
- Татьяна Урывчикова, клинический психолог
- Ирина Перемолотова, практикующий психолог
- Елена Миркина, клинический психолог
- Сальникова Дарья, специальный психолог
- Василий Балабанов, семейный психолог-практик
Отзывы:
Отзывы:
Узнать подробнее о курсе по эмоциональному интеллекту
Специалист — Тренинг личной эффективности
Ссылка на курс: specialist.ru
Цена: от 18 490 руб.
Рассрочка: от 987 руб.
Длительность: 16 академических часов
Сложность: для всех
Трудоустройство: нет
Сертификат: есть
Стажировка: нет
Программа курса:
- Личная эффективность, целеполагание (составляющие личной эффективности).
- Самомотивация и доведение дел до конца (баланс удовольствия и смысла).
- Принятие лучших решений (что такое лучшее решение).
- Организация рабочего процесса (что такое самоорганизация и какие есть базовые принципы самоорганизации).
Полную программу курса можно посмотреть на странице курса
Содержание курса:
Обучающий курс направлен на развитие навыков эффективной работы и достижения максимальных результатов в профессиональной деятельности. В ходу обучения студенты изучат различные аспекты управления временем, энергией и ресурсами, а также освоят методики повышения производительности и оптимизации рабочих процессов. Курс охватывает широкий спектр тем: от планирования задач и организации рабочего времени до развития личных качеств, необходимых для проведения успешной деятельности.
Преподаватели:
Курс будет вести Андрей Копнин, бизнес-тренер.
Отзывы:
Отзывы:
Узнать подробнее о курсе по личной эффективности
MBA City — Повышение личной эффективности
Ссылка на курс: mba-city.ru
Цена: от 59 000 руб.
Сложность: для всех
Трудоустройство: нет
Сертификат: есть
Стажировка: нет
Программа курса:
- Введение в курс «Повышение личной эффективности».
- Развитие мотивационной сферы личности.
- Понятие о самооценке.
- Природа способностей и склонностей.
Полную программу курса можно посмотреть на странице курса
Содержание курса:
Первый модуль курса посвящен анализу и управлению временем. Студенты изучат методы планирования, оптимизации рабочего времени, приоритизации задач, а также техники эффективного распределения времени между различными сферами жизни. Второй модуль курса фокусируется на повышении продуктивности и улучшении качества работы. В рамках этого модуля обсуждаются методы борьбы с прокрастинацией, стратегии управления рабочим процессом, а также приемы для повышения концентрации и внимания. Программа также затрагивает вопросы коммуникации и управления отношениями.
Отзывы:
Отзывы:
Узнать подробнее о курсе по личной эффективности
B-Seminar.ru — Развитие карьеры: инструменты и технологии. Постановка целей персонального развития
Ссылка на курс: b-seminar.ru
Цена: от 27 455 руб.
Длительность: 16 академических часов
Сложность: для всех
Трудоустройство: нет
Сертификат: есть
Стажировка: нет
Программа курса:
- Стратегия построения личного карьерного плана (теория и практика карьеры).
- Развитие карьеры сотрудников компании (психологическое обеспечение управления карьерой).
- Причины и риски потерять талантливых сотрудников.
Полную программу курса можно посмотреть на странице курса
Содержание курса:
Первый модуль курса посвящен анализу собственных целей и желаний в карьере. Участники изучат методы определения своих профессиональных приоритетов, проанализируют свои сильные и слабые стороны, а также определят стратегии дальнейшего развития. Второй модуль фокусируется на практических инструментах и методах постановки и достижения целей. Участники изучат стратегии планирования карьеры, методики составления планов действий, а также приемы по мотивации и поддержании энергии на пути к достижению желаемых результатов.
Преподаватели:
- Дмитрий Ридигер, разработчик HR-стратегии в секторах рынка: производственном, финансовом
- Татьяна Совина, эксперт-консультант по трудовому законодательству
Отзывы:
Узнать подробнее о курсе по эмоциональному интеллекту
КОРОЛЬ ГОВОРИТ! — Онлайн-курс ораторского искусства
Ссылка на курс: корольговорит.рф
Цена: от 24 900 руб.
Длительность: 5 месяцев
Сложность: для всех
Трудоустройство: нет
Сертификат: есть
Стажировка: нет
Программа курса:
- Самопрезентация (как эффективно представлять себя и свою компанию).
- Жесты позы (как научиться жестикулировать и перемещаться по сцене).
- Структура выступления (как освоить приемы написания убедительных речей).
- Подготовка к публичному выступлению (освоение алгоритма подготовки из шести шагов).
Полную программу курса можно посмотреть на странице курса
Содержание курса:
Программа ориентирована на всех, кто желает улучшить свои навыки коммуникации, научиться убедительно и эффективно выступать перед аудиторией, а также повысить свою уверенность в себе и самооценку. Курс представляет студентам комплексные знания и практические навыки, необходимые для успешного выступления на публике. Программа включает в себя как теоретические материалы, так и практические задания и упражнения, позволяющие студентам развивать свои навыки и применять их на практике. В результате обучения студенты приобретут уверенность в себе, улучшать речевую технику и найдут свой индивидуальный стиль выступления.
Преподаватели:
- Артем Держун, тренер по ораторскому искусству, публичным выступлениям
- Владимир Шопинский, тренер по публичным выступлениям
- Ирина Сардовская, тренер по технике речи и ораторскому искусству
- Юлия Рябцева, тренер по технике речи
- Дмитрий Макеев, тренер по публичным выступлениям
Отзывы:
Отзывы:
Узнать подробнее о курсе по личной эффективности
Кому могут подойти курсы по личной эффективности
Курсы по личной эффективности могут подойти широкому кругу людей, поскольку они затрагивают универсальные аспекты самосовершенствования и управления ресурсами, которые актуальны для большинства. Подробно рассмотрим, кому эти курсы могут быть особенно полезны:
- Руководители и менеджеры. Лидеры команд и руководители на всех уровнях управления найдут в этих курсах ценные навыки по распределению задач, управлению временем и ресурсами, а также методы повышения продуктивности своих команд.
- Специалисты и профессионалы. Работники, стремящиеся улучшить свои профессиональные навыки, эффективность выполнения задач и карьерный рост, обнаружат, что курсы по личной эффективности предлагают практические инструменты для достижения этих целей.
- Предприниматели и владельцы бизнеса. Для тех, кто управляет собственным бизнесом, понимание принципов личной эффективности может помочь в оптимизации рабочих процессов, управлении временем и ресурсами, что, в свою очередь, приводит к увеличению прибыли и улучшению общего благополучия бизнеса.
- Студенты и обучающиеся. Люди, находящиеся в процессе обучения, могут использовать курсы по личной эффективности для улучшения управления временем, методов обучения и техник запоминания, что сделает их образовательный процесс более продуктивным и менее стрессовым.
- Люди, ищущие личностного роста. Те, кто стремится к самосовершенствованию и желает улучшить качество своей жизни, найдут в этих курсах инструменты для развития личных качеств, управления стрессом, улучшения межличностных отношений и достижения личных целей.
- Люди, переживающие жизненные изменения. Курсы по личной эффективности могут оказаться особенно полезными для тех, кто сталкивается с переходными жизненными периодами, такими как смена карьеры, переезд, начало или окончание отношений, поскольку они предлагают стратегии адаптации к изменениям и преодоления вызовов.
- Творческие личности. Художники, писатели, музыканты и другие творческие люди могут использовать принципы личной эффективности для улучшения своего творческого процесса, управления временем на проектах и повышения продуктивности без ущерба для креативности.
Курсы по личной эффективности предлагают ценные навыки и знания, которые могут принести пользу практически каждому, кто стремится оптимизировать свою жизнь, улучшить управление своими ресурсами и достичь своих целей более эффективно.
Какими навыками должен коуч по личной эффективности
Коуч по личной эффективности должен обладать рядом ключевых навыков и качеств, которые позволяют ему эффективно помогать клиентам в достижении их целей. Эти навыки включают в себя как специализированные методики коучинга, так и общие личностные качества, способствующие построению продуктивных отношений с клиентами. Вот некоторые из наиболее важных навыков:
- Навыки активного слушания. Коуч должен уметь внимательно слушать своих клиентов, понимать их потребности и цели, а также улавливать невысказанные мысли и эмоции, которые могут влиять на их поведение и решения.
- Эмпатия. Способность понимать и разделять чувства другого человека является ключевой для создания доверительной и поддерживающей атмосферы во время коучинговых сессий.
- Навыки мотивации и вдохновения. Коуч должен уметь мотивировать клиентов, вдохновлять их на достижение поставленных целей, а также помогать им находить внутренние ресурсы для преодоления препятствий.
- Умение задавать правильные вопросы. Эффективные вопросы помогают клиентам глубже осмысливать свои ситуации, проблемы и цели, а также способствуют саморефлексии и самопознанию.
- Навыки тайм-менеджмента и планирования. Коуч должен обладать продвинутыми навыками управления временем и планирования, чтобы помогать клиентам эффективно распределять своё время и ресурсы.
- Знание методик и техник коучинга. Владение различными стратегиями и техниками коучинга, включая когнитивно-поведенческие методы, мотивационные интервью и другие подходы, которые могут быть использованы для поддержки клиентов в достижении их целей.
- Умение работать с целями и задачами. Коуч должен уметь помогать клиентам в формулировке реалистичных и достижимых целей, а также в разработке чётких и эффективных планов для их выполнения.
- Навыки обучения и развития. Постоянное самообразование и профессиональное развитие в области коучинга и личной эффективности являются необходимыми для того, чтобы быть на шаг впереди и предлагать клиентам актуальные и эффективные решения.
- Умение работать с сопротивлением и проблемами. Коуч должен уметь идентифицировать и преодолевать сопротивление изменениям со стороны клиентов, а также помогать им находить пути решения возникающих проблем.
- Этичность и профессионализм. Соблюдение этических норм и профессиональное поведение, включая конфиденциальность и уважение к границам клиента, являются обязательными для создания безопасной и эффективной коучинговой практики.
Обладание этими навыками позволяет коучу по личной эффективности оказывать качественную поддержку своим клиентам, способствуя их личностному росту, повышению продуктивности и достижению желаемых результатов в жизни.
Востребованность и заработная плата коуча по личной эффективности
Востребованность коучей по личной эффективности и их заработная плата зависят от множества факторов, включая географическое расположение, опыт и квалификацию специалиста, специализацию в определенной области коучинга, а также способность привлекать и удерживать клиентов. С ростом осознанности важности личного развития и самосовершенствования, спрос на услуги коучей по личной эффективности увеличивается, что делает эту профессию перспективной.
Востребованность
- Рост спроса на персональный коучинг. В современном мире, где стресс и высокие требования к продуктивности становятся нормой, всё больше людей обращаются за помощью к коучам для улучшения своей личной эффективности.
- Универсальность услуг. Услуги коучей по личной эффективности востребованы среди различных категорий населения — от топ-менеджеров до студентов и предпринимателей, что расширяет их потенциальную клиентскую базу.
- Цифровизация услуг. Развитие онлайн-платформ и технологий облегчает доступ к услугам коучинга для широкой аудитории, что также способствует росту спроса на профессионалов в этой области.
Заработная плата
Заработная плата коуча по личной эффективности может сильно варьироваться в зависимости от вышеупомянутых факторов. Некоторые ключевые аспекты:
- Начальный уровень. На начальном этапе карьеры коучи могут зарабатывать относительно скромные суммы, особенно если они только начинают набирать клиентскую базу и строят свою репутацию.
- Опытные специалисты. С ростом опыта, квалификации и расширением клиентской базы коучи могут существенно увеличивать свои доходы, предлагая премиальные пакеты услуг или специализированный коучинг высокопоставленным руководителям и командам компаний.
- Географические различия. В зависимости от страны и региона доходы могут значительно отличаться. В крупных городах и бизнес-центрах, где высок спрос на услуги личностного роста и развития, коучи могут ожидать более высокой оплаты.
- Формат работы. Коучи, работающие на себя и предоставляющие услуги через интернет, могут иметь больший контроль над своими тарифами и графиком, но также несут дополнительные расходы на маркетинг и административные нужды.
Тренер по личной эффективности зарабатывает примерно столько же, сколько специалист по мотивации персонала. Например, средняя зарплата по Новосибирской области составляет от 47 000 до 71 000 рублей.
Как правильно выбрать курсы по личной эффективности
Выбор курсов по личной эффективности — важный шаг на пути к самосовершенствованию и достижению личных и профессиональных целей. Чтобы сделать правильный выбор, стоит учитывать ряд ключевых факторов и следовать определенной стратегии:
Определение целей и потребностей
- Четкость целей. Определите, что именно вы хотите улучшить или достичь с помощью курса. Это может быть управление временем, повышение продуктивности, улучшение навыков планирования или развитие конкретных личных качеств.
- Специфика потребностей. Учитывайте свои уникальные потребности, предпочтения в обучении и стиль жизни. Например, некоторым людям подходит самостоятельное изучение материалов, в то время как другие предпочитают интерактивное обучение с обратной связью от преподавателя.
Дополнительные факторы
- Стоимость. Анализируйте соотношение цены и качества обучения. Дорогой курс не всегда является гарантией качества, но и слишком дешевые предложения могут быть менее эффективными.
- Доступность материалов после курса: Проверьте, будет ли у вас доступ к учебным материалам после завершения курса для повторения и закрепления знаний.
- Возможности сетевого взаимодействия: Некоторые курсы предлагают возможности для нетворкинга с другими участниками и профессионалами из вашей области, что может быть дополнительным бонусом.
После тщательного исследования и сравнения различных вариантов курсов, сделайте выбор, основываясь на том, какой из них наилучшим образом соответствует вашим целям, потребностям и предпочтениям. Не бойтесь задавать вопросы организаторам курса, если вам нужна дополнительная информация для принятия решения.
Выбирая курсы по личной эффективности, помните, что ваше развитие — это инвестиция в себя, поэтому важно подойти к этому процессу ответственно и осознанно.
Какие работы должны быть в портфолио у коуча по личной эффективности
Портфолио коуча по личной эффективности должно отражать его профессионализм, опыт и способность добиваться результатов для своих клиентов. В идеале, оно должно включать разнообразные материалы, подтверждающие квалификацию и успехи коуча. Вот ключевые элементы, которые стоит включить в портфолио:
Опыт работы
- Описание проектов и кейсов. Конкретные примеры работы с клиентами, включая исходную проблему, примененные подходы и методы, а также достигнутые результаты. Важно соблюдать конфиденциальность и не раскрывать личную информацию клиентов без их согласия.
- Отзывы и рекомендации. Положительные отзывы от предыдущих клиентов и рекомендации от коллег по профессии могут значительно усилить доверие потенциальных клиентов.
Публикации
- Статьи и блоги. Публикации на профессиональные темы, демонстрирующие глубокие знания коуча в области личной эффективности и смежных дисциплин.
- Видеоматериалы. Вебинары, семинары, видеокурсы, на которых коуч выступает в качестве эксперта или тренера, помогают показать его способность к обучению и взаимодействию с аудиторией.
- Подкасты и интервью. Участие в подкастах и интервью на темы личностного роста, тайм-менеджмента и саморазвития также может быть включено в портфолио.
Учебные материалы и ресурсы
- Разработанные программы и курсы. Информация о созданных коучинговых программах, тренингах и курсах, включая цели, содержание и отзывы участников.
- Инструменты и методики. Описание инструментов и методик, которые коуч использует в работе (например, инструменты для тайм-менеджмента, техники мотивации и целеполагания), с примерами их применения.
Профессиональные достижения
- Награды и признание. Любые награды, сертификаты благодарности или другие формы профессионального признания, полученные коучем в области личной эффективности.
- Участие в конференциях и мероприятиях. Информация об участии в профессиональных конференциях, семинарах и мастер-классах как в качестве слушателя, так и в роли спикера.
Создание многоаспектного портфолио, которое охватывает эти элементы, поможет коучу по личной эффективности демонстрировать свои компетенции, опыт и подход к работе с клиентами, тем самым привлекая новых клиентов и расширяя свою профессиональную деятельность.
Мнение экспертов
Юлия Аравина, коуч IT-руководителей и команд
- Для чего необходимо повысить личную эффективность?
«Прежде чем повышать личную эффективность, нужно спросить себя: это действительно нужно мне, или эта идея мне навязана обществом? Что, если не нужно увеличивать эффективность, а достаточно просто перераспределить ресурсы и отказаться от всего, что мешает реализовывать важное. У каждого есть «колодец ресурса», один на все задачи. Если в планах — переобучение, надо понимать, что предстоит огромный расход ресурса. Чтобы «колодец» не опустел во время учёбы, его нужно восполнять. А для этого — разобраться, что восстанавливает и возвращает радости жизни».
Зара Мусаелян, психолог-тренер
- Как стать эффективной личностью?
Чтобы стать эффективной личностью, придется поработать и над общечеловеческими пороками, а именно ленью, страхами и безразличием. Для этого:
- Запишитесь на тренинг по личной эффективности.
- Уделяйте время профессиональному развитию — посещайте конференции и семинары, учитесь у лучших.
- Если вы хотите стать руководителем, готовьтесь к этой роли уже сейчас — например, запишитесь на курс MBA или программу для управленцев.
- Посетите психолога, чтобы страхи и неурядицы из прошлого не мешали вам строить счастливое будущее.
- Читайте книги про личную эффективность — например, «7 навыков высокоэффективных людей» С. Кови.
- Окружите себя людьми, на которых вы хотите быть похожими, — это могут быть коллеги, родственники, блогеры. Сократите общение с нытиками и теми, кто тянет вас назад.
На первый взгляд может показаться, что работа во имя личной эффективности предстоит огромная. Но здесь, как и в достижении любой цели, необходимо разделить большую работу по прокачке себя на небольшие и измеримые этапы. Первый шаг вы уже сделали, когда прочитали этот текст. Теперь главное — не останавливаться!
Вывод
Курсы по личной эффективности предлагают богатый арсенал инструментов и методик, способствующих повышению продуктивности, улучшению управления временем и развитию личных качеств. Важно подходить к обучению с открытым сердцем и умом, быть готовым к испытаниям и не бояться ошибок, ведь именно через них происходит наибольший рост. Помните, что личная эффективность — это не статичный показатель, а динамично развивающееся состояние, которое можно постоянно улучшать, применяя новые подходы и стратегии.
